Easiest Way to Cook Delicious Pure de espinacas con saltado Higado de Res

Pure de espinacas con saltado Higado de Res. Pure de espinacas con saltado Higado de Res. La combinacion de la papa y espinacas hace que te quede un pure muy rico, suave y no sentiras la espinaca. Puedes acompañarlo con lo que mas te guste, Yo hice saltado de higado de Res.

Este puré que preparé se diferencia del comúnmente llamado puré de papa por las hojas de espinaca que le agregué. Además, va acompañado de carne de res asado. Este puré de espinacas es muy ligero, así que es perfecto como primer plato o como plato único cuando queremos comer algo suave. You can cook Pure de espinacas con saltado Higado de Res using 14 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Pure de espinacas con saltado Higado de Res

1. It's of Para el pure:.
2. It's 1 sobre of Pure de Papas, solo sigue las indicaciones.
3. Prepare Cantidad necesaria of hojas de espinacas, bien lavadas y secas.
4. You need c/n of Leche evaporada.
5. You need of Mantequilla 2 cucharas o al gusto.
6. It's of Saltado de Higado:.
7. You need Tajadas of higado de res, c/n.
8. It's of Para aderezar, necesitaras:.
9. It's of Pasta de aji amarillo, pasta de aji colorado (panca), pimienta,.
10. Prepare of Comino, ajo en pasta, mostaza, oregano seco,.
11. Prepare of Vinagre blanco, aceite de buena calidad, sillao, todo esto.
12. Prepare al gusto of Cantidad necesaria, recuerda es.
13. You need of Sal (opcional).
14. You need of Culantro y cebollita china cortada bien chiquita, lavada y seco.

Es muy útil, por ejemplo, en esos casos en los que queremos cenar algo ligero. El puré siempre es una buena forma de tomar verduras si no nos gusta demasiado consumirlas enteras. El pollo salteado con espinacas es una preparación saludable, perfecta para consumir a la hora de la cena si llevas una alimentación sana o no quieres consumir hidratos de carbono por la noche. La espinaca es una hortaliza que aporta muchos beneficios al organismo como ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer.

Pure de espinacas con saltado Higado de Res step by step

1. Lo primero que vamos hacer, es trabajar el higado. El principio es el mismo, cuando aderezamos la carne para hacer un lomo saltado. Si lo preparas de un dia para el otro mucho mejor. Junta todos los ingredientes y listo. Si deseas agregar algun otro ingrediente dale, es al gusto..
2. Al dia siguiente. Acercandose a la hora del almuerzo, preparamos el pure. Solo sigue las instrucciones del sobre. Luego en la licuadora, licua las espinacas con un poquitito de leche evaporada (o agua tibia), esta preparacion la vaceas al pure de papas que ya esta listo, mueves perfectamente, compruebas el sabor y listo tu pure. Reservas un momento. Ya debes tener listo tu arrocito bien graneado..
3. Ahora vamos a trabajar el higado, este paso es bien rapido. En una sarten vas a poner un poquito de aceite de buena calidad, cuando esta bien caliente, con cuidado pones el higado, que ya esta macerado, NO LO MUEVAS, solo acomodas y dejas ahi unos 5 a 8 minutos, en ese tiempo, le das vuelta, juntas todos los jugos (aca cocina a tu gusto por favor) mas o menos cocido...cuando esta listo agregas el culantro y la cebollita china, mezlas bien y retiras, emplatas rapidamente, y listo..
4. El higado lo he trabajado solito, si tu deseas puedes agregar cebolla, tomate o al gusto...Como siempre digo, cada quien cocina a su manera, Yo, les comparto esta recetita que es bien simple, rapida y lo mejor economica y el resultado de lujo..
5. Para el pure de papa, obviamente puedes prepararla de la forma tradicional, y agregas la espinaca, en mi caso, lo hice mas facil usando el sobre de papa. Ya sabes es al gusto!!!.
6. Nota: estoy usando sillao, ojo con eso por favor, como sabes el sillao es salado, ten cuidado si vas agregar sal,....

Así pues, es un plato altamente recomendado para deportistas y personas que. El día de hoy tenemos, Hígado saltado con puré, es una de esas recetas muy sencillas de preparar ya que solo es cuestión de un poco de ingenio para prepararlo. El hígado de res es uno de los mas recomendados por los médicos y nutricionistas ya que nos aporta hierro. Este alimento no suele ser el preferido por los niños así que resulta muy difícil lograr incluirlo en una dieta diaria, por ello hoy te traemos esta deliciosa forma de preparar el hígado en donde te quedara La salud y el bienestar de cada persona dependen de qué tan bien su cuerpo lo elimine y purgue las toxinas. ¡Con la exposición a toxinas ambientales, productos tóxicos para el cuidado del cuerpo y alimentos procesados, la mayoría de la gente necesita desesperadamente una desintoxicar el hígado!! Una limpieza de hígado es una gran manera de hacer esto.

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